Masalah pedih hulu hati
Masalah pedih hulu hati boleh berlaku tidak kira lelaki atau wanita.

Walaupun namanya, pedih ulu hati namun ianya tiada kena mengena dengan hati. Sebahagian simptom pedih ulu hati adalah serupa dengan serangan jantung atau penyakit jantung.

Pedih hulu hati adalah kerengsaan esofagus – tiub yang menghubungkan kerongkong dan perut anda. Ia disebabkan oleh asid perut. Ini membawa kepada ketidakselesaan yang “membakar” di bahagian atas perut anda atau di bawah tulang dada anda.

Punca Pedih Hulu Hati

Gejala pedih hulu hati berlaku kerana masalah dengan injap otot yang disebut sphincter esophageal bawah (LES). Ia terletak di mana esofagus memenuhi perut – di bawah sangkar tulang rusuk dan sedikit kiri.

Biasanya, dengan bantuan graviti, LES memelihara asid perut berada tepat di mana ia seharusnya berada di dalam perut anda. Apabila ia berfungsi dengan betul, LES terbuka untuk membolehkan makanan masuk ke dalam perut anda.

Tetapi jika LES terbuka terlalu kerap atau tidak ditutup rapat, asid perut boleh meresap ke kerongkongan dan menyebabkan rasa seperti “terbakar”.

Sekiranya LES tidak berfungsi dengan sepatutnya, terdapat dua punca kepada masalah ini.

  • Satu makan secara berlebihan. Perut anda dipenuhi dengan makanan dan minuman yang banyak dalam satu-satu masa.
  • Kedua,  tekanan terlalu banyak pada perut anda. Ini mungkin disebabkan oleh obesiti, kehamilan, atau sembelit.

Makanan dibawah ini boleh membantu LES anda berehat dan meningkatkan asid perut:

  • Tomato
  • Buah-buahan sitrus
  • Bawang putih dan bawang
  • Coklat
  • Kopi atau produk kafein
  • Peppermint

Makanan yang tinggi lemak dan minyak (haiwan atau sayuran) sering membawa kepada pedih ulu hati, sama seperti ubat-ubatan tertentu. Tekanan dan tidur yang tidak mencukupi boleh meningkatkan jumlah asid perut anda dan boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Sekiranya anda hamil, hormon progesteron boleh meredakan LES anda dan membawa kepada pedih ulu hati. Merokok juga melegakan LES dan meningkatkan asid perut.

 

Berapa lamakah pedih hulu hati berlaku?

Tiada jawapan yang tepat untuk soalan ini. Bagi sesetengah orang, boleh jadi hanya beberapa minit sahaja. Kadang-kadang ia boleh berlaku selama beberapa jam.

Pedih hulu hati berlaku kira-kira sekali seminggu dan perkara ini adalah biasa bagi wanita hamil.

Kalau anda mengalami pedih hulu sekali-sekala, ianya tidak meerbahaya. Tetapi pedih hulu hati jangka panjang, yang dikenali sebagai penyakit refluks gastroesofagus (GERD), kadang-kadang boleh membawa kepada masalah yang serius, seperti:

  • Batuk jangka panjang
  • Laryngitis
  • Keradangan atau ulser esofagus
  • Masalah menelan kerana esofagus sempit
  • Barrett’s esophagus, keadaan yang boleh membuatnya lebih cenderung mendapat kanser esophageal

 

Rawatan Pedih Hulu Hati

Rawatan utama untuk pedih ulu hati berulang yang disebabkan oleh penyakit refluks gastroesophageal hanya dengan cara mengurangkan pengeluaran asid perut.

Rawatan dengan mengubah gaya hidup boleh membantu mencegah atau mengurangkan pedih ulu hati.

Cadangan yang dikumpulkan dari pakar perubatan oleh penyelidik termasuk:

  • mengikuti diet yang sihat, dengan pengambilan lemak yang terhad
  • elakkan makan sebelum tidur dan duduk tegak semasa makan
  • mengelakkan mengangkat berat
  • memantau dan mengelakkan pencetus, seperti alkohol, kafein, makanan pedas, susu krim penuh, makanan berkarbonat, ​​seperti minuman ringan, dan makanan berasid, seperti tomato, lemon, atau jus jeruk
  • mengurangkan berat badan, jika sesuai
  • mengelakkan merokok
  • menjaga kesihatan melalui senaman
  • makan dalam kuantiti yang kecil, tapi lebih kerap
  • mempunyai semakan ubat-ubatan yang sedia ada

Pedih Hulu Hati Semasa Kehamilan

Pedih hulu hati dan masalah pencernaan adalah perkara biasa pada kehamilan, disebabkan oleh perubahan hormon dan bayi yang menekan pada perut.

Dengan melakukan perubahan pada diet dan gaya hidup, anda pasti akan lebih selesa.

Persatuan Kehamilan Amerika mencadangkan:

  • makan lima hingga enam hidangan kecil sepanjang hari
  • tidak berbaring dalam satu jam makan
  • mengelakkan makanan berlemak dan pedas
  • Sebelum makan,  makan yogurt atau minum susu, dan campur dengan sesudu madu

 

Rawatan Pedih Hulu Hati

Selain daripada perubahan gaya hidup, pedih ulu hati boleh dikurangkan dengan menggunakan ubat-ubatan seperti:

  • antacids
  • inhibitor pam proton (PPIs)
  • histamine-2 blockers

Walau bagaimanapun, sila dapatkan nasihat dari doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubat-ubat yang dinyatakan di atas.

 

Pencegahan

Melakukan perubahan pada gaya hidup atau tingkah laku boleh menghalang atau memperbaiki gejala pedih ulu hati. Baca lebih lanjut mengenai pencegahan melalui gaya hidup. Baca juga posting berkaitan refluks asid, ianya mempunyai maklumat yang lebih mendalam mengenai semua topik yang diperkenalkan di sini.

Mencari ubat pedih hulu hati? Klik sini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here